वो कहते हैं ना अगर आपकी सुबह अच्छी शुरू होती है तो आपका दिन बहुत ही अच्छा जाता है। इसलिए कोशिश यही करें कि आपकी सुबह ताजगी से भरी और सकारात्मक हो। सुबह उठने के साथ -साथ कई बातों का जरूर ध्यान दें। ताकि आपका दिन शुभ हो। भूल करके भी कुछ गलतियां न करें जिसका असर आपके दिन पर हो।
गलती से भी ये चीजें सुबह उठते ही न करें
सुबह कभी भी देर से न उठें। ये सबसे जरूरी होता है कि आप सुबह सूरज निकलने से पहले ही उठ जाएं। अगर दिन की शुरुआत अच्छी करना चाहते हैं तो सूरज की पहली किरण को महसूस करें।
अपने हाथों की रेखा देंखे और भगवान से उठते ही इस हेल्दी लाइफ के लिए शुक्रिया अदा करें।
सुबह उठते ही किसी को भी कोसना या किसी और के बारे में मत सोचें। बस आईने में चेहरे को देखें और हल्की सी मुस्कान के साथ बेड से उठें।
एक्सरसाइज जरूर करें। भूल कर के भी योगा या व्यायाम करना न भूलें। एक्सरसाइज आपके स्वास्थ्य और मन के लिए आवश्यक है। ऐसे में आपका पूरा दिन हेल्दी रहेगा।
अखबार की नेगेटिव खबरों से बचें। हो सके तो सुबह सुबह आध्यात्म और रीफ्रेश मूड की कोई चीज पढ़ें। इससे आपको सकारात्मक ऊर्जा मिलेगी।
किसी से भी लड़ाई न करें। सुबह उठते ही हम बीती रात की कोई ना कोई बात लेकर ऑफिस या घर में परिवार के लोगों के साथ लड़ पड़ते हैं। ऐसा नहीं करना है।
हल्का ब्रेकफास्ट करके ऑफिस के लिए निकलें या अगर घर में भी हैं तो हल्का सा कुछ खाएं और स्वस्थ रहें।
ऑफिस जाने से पहले या घर से निकलने से पहले पूजा करें या जिसकी जो श्रद्धा है उसका ध्यान करें। ये अंधविश्वास नहीं, लेकिन आपकी मन की आवाज है जो प्रभु तक पहुंचती है और आपका उनसे कनेक्शन जुड़ता है। आपका दिन शुभ हो।
गलती से भी ये चीजें सुबह उठते ही न करें
सुबह कभी भी देर से न उठें। ये सबसे जरूरी होता है कि आप सुबह सूरज निकलने से पहले ही उठ जाएं। अगर दिन की शुरुआत अच्छी करना चाहते हैं तो सूरज की पहली किरण को महसूस करें।
अपने हाथों की रेखा देंखे और भगवान से उठते ही इस हेल्दी लाइफ के लिए शुक्रिया अदा करें।
सुबह उठते ही किसी को भी कोसना या किसी और के बारे में मत सोचें। बस आईने में चेहरे को देखें और हल्की सी मुस्कान के साथ बेड से उठें।
एक्सरसाइज जरूर करें। भूल कर के भी योगा या व्यायाम करना न भूलें। एक्सरसाइज आपके स्वास्थ्य और मन के लिए आवश्यक है। ऐसे में आपका पूरा दिन हेल्दी रहेगा।
अखबार की नेगेटिव खबरों से बचें। हो सके तो सुबह सुबह आध्यात्म और रीफ्रेश मूड की कोई चीज पढ़ें। इससे आपको सकारात्मक ऊर्जा मिलेगी।
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हल्का ब्रेकफास्ट करके ऑफिस के लिए निकलें या अगर घर में भी हैं तो हल्का सा कुछ खाएं और स्वस्थ रहें।
ऑफिस जाने से पहले या घर से निकलने से पहले पूजा करें या जिसकी जो श्रद्धा है उसका ध्यान करें। ये अंधविश्वास नहीं, लेकिन आपकी मन की आवाज है जो प्रभु तक पहुंचती है और आपका उनसे कनेक्शन जुड़ता है। आपका दिन शुभ हो।
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